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沈良小学: 演绎精彩

作者:admin 来源:未知 浏览: 【 】 发布时间:2017-11-10 评论数:

  “用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重,手臂弯曲,任何时候身体都要保持挺直!挺直来!”8日下午,阳光下,巍山镇沈良小学操场上,一群孩子趴在垫子上,用双臂和脚趾努力的支撑着身体,随着时间的流逝,每个孩子都咬牙坚持着,努力的不让腰垮下来。

  据悉,平板支撑的练习核心力量不是为了练腹肌,而是为了更好地保持身体的稳定性和平衡性,从而保证在各项体育训练中的效果和质量。甚至对于学生轻微的脊柱弯曲有一定的矫正作用。而每节体育课前的平板支撑训练不仅锻炼和展示了学生的身体素质、体能素质,更磨砺了同学们克服困难的意志品质。

  为了让学生爱上体育爱上运动,保证每天锻炼一小时,该校开足开齐体育课程的同时,更多时候,老师带头参加体育运动。甚至有时候会将一些简单的健身运动带入课堂,从而激发学生的体育锻炼热情,保持健康体魄。虽然在运动中又苦又累,但是学生们一个个鼓足了劲儿挥洒着汗水演绎着精彩。

  垫子上,随着一个个学生垮了腰趴下后,留在场上的同学越渐稀少,他们用信念与毅力撑过时间与汗水。最终平时都在练习舞蹈的沈茹意同学坚持到了最后。

  “运动的精神就是要健康向上的,我们要努力超越自己。”赵老师对学生们说。而该校负责人徐忠良表示将继续认真开展各项有利于学生身心发展的活动,注重学生课外体育锻炼,进一步推进该校“阳光体育”工作,让学生在趣味中运动,在运动中成长!

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